Vrei să PIERZI ÎN GREUTATE cu KONJAK? – 5 BENEFICII oferite de KONJAK.

Vrei să PIERZI ÎN GREUTATE cu KONJAK?

Ce este KONJAK?

Poate nu mulți au auzit despre konjac, deși, acesta este considerat unul dintre cele mai sănătoase alimente. Este cunoscut în întreaga lume pentru proprietățile sale benefice de slăbire.

Konjac este o plantă pe care producătorii o folosesc pentru a face suplimente alimentare bogate în fibre, jeleuri și făină. Joacă un rol în medicina tradițională japoneză și chineză.

Radacina proaspata de Konjac este de tip tubercul, similara cu Yam si taro, dar de forma ovala. Constitutiv esential al plantei Konjac este fibra glucomannan.

Glucomannanul este o fibra solubila extrasa din rădăcina de Konjac, planta originara din Japonia. Folosita de secole, ea este singura planta care contine fibre alimentare care rețin de pana la de 200 de ori greutatea sa in apa, mărindu-și astfel volumul. Ca urmare, ea formează in stomac un ”balon gastric” care reduce apetitul si încetinește digestia, creând astfel o senzație îndelungata de sațietate.

Producătorii folosesc această parte a plantei ca supliment alimentar și în producția de făină și jeleuri bogate în fibre.

Cum poate fi consumat?

În primul rând, când consumați konjac, este esențial să beți multă apă, atât înainte, în timpul, cât și după consum. Acesta are nevoie de apă pentru a-și activa proprietățile. De asemenea, consumul apei ajută la limitarea riscului de obstrucție a tractului digestiv.

În acest articol, explicăm potențialele beneficii pentru sănătate conform cercetărilor.

5 Beneficii

Konjac are mai multe beneficii potențiale pentru sănătate.

Importanța Glucomannan-ului în dietă nu se reduce doar la aportul său în procesul de slăbire. În alimentația zilnică, fibrele solubile sunt necesare pentru un tranzit intestinal corect, pentru regularizarea scaunelor, susținerea procesului de detoxifiere, menținerea unor valori optime ale colesterolului.

1. Managementul diabetului

ResearchTrusted Source sugerează că consumul unui amestec de glucomanan și ginseng american poate duce la o îmbunătățire moderată a gestionării diabetului de tip 2.

O analiză din 2015 a constatat, de asemenea, că glucomananul a făcut ca persoanele cu diabet zaharat să fie mai puțin probabil să mănânce alimente care le-ar putea crește nivelul de zahăr din sânge. Acest lucru se datorează faptului că i-a făcut să se simtă mai plini pentru mai mult timp.

2. Pierderea în greutate

Glucomannanul preparat din konjac ester benefic pentru persoanele care doresc să slăbească.

Glucomannanul poate ajuta o persoană să se simtă plină pentru mai mult timp prin încetinirea ratei cu care sistemul digestiv se golește.

3. Colesterol

Colesterolul ridicat crește riscul unei persoane de a face boli de inimă și accident vascular cerebral. Medicii recomandă fibrele solubile în apă pentru a susține nivelurile sănătoase de colesterol și gestionarea greutății.

4. Constipație

Luarea unui supliment de glucomanan poate ajuta la reglarea mișcărilor intestinale și la prevenirea constipației.

5. Piele sănătoasă

Conținutul de glucomanan poate ajuta, de asemenea, persoanele care doresc să-și îmbunătățească sănătatea pielii.

Ca și în cazul oricărui supliment alimentar nereglementat, cel mai bine este să discutați cu un medic înainte de a lua konjac.

 O persoană ar trebui, de asemenea, să discute despre konjac cu un medic înainte de a-l da unui copil pentru constipație sau alte probleme de sănătate.

www.naturalsirelaxant.ro îți recomandă GLUCOMANNAN produs de Rotta Natura

Este recomandat:

1. in caz de apetit crescut
2. pentru reducerea kilogramelor
3. pentru reducerea colesterolului