Cele 5 uleiuri esentiale indispensabile pentru mine!

Doresc sa va prezint 5 uleiuri esentiale pe care le utilizez in mod curent, ele va vor introduce in domeniul aromaterapiei .

 

Ce este aromaterapia ?

 

Aromaterapia studiaza impactul dintre uleiurile esentiale asupra oamenilor si mediului.  Aceasta forma de vindecare holistica este utilizata pentru a vindeca  spiritul si corpul. Omenirea practica aromaterapia de mai mult de 6000 de ani, dar domeniul a cunoscut o dezvoltare considerabila in ultimul secol.

Amintiți-vă regulile de aur pentru utilizarea uleiurilor esențiale:

• o picătură este suficientă, nu mai mult ;
• nu folosiți la femei însărcinate și care alăptează sau la copii sub 6 ani ;
• evitați contactul cu mucoasele și spălați-vă bine mâinile după utilizare ;
• cu excepția cazurilor speciale, amestecați întotdeauna uleiul esențial cu un ulei vegetal (susan, argan, cocos, ulei de masaj ….)

 

1. Ulei de portocale

Această esență din portocale, folosită pe scară largă în parfumerie, va fi un aliat  împotriva stresului și a anxietății, vă va ajuta sa dormiti mai bine.

Proprietăți: calmant, antistres,

Utilizare: pentru a promova adormirea, pentru a calma stresul și anxietatea.

Mod de utilizare

• În caz de stres ușor: o picătură pe încheieturi, respirați încet și profund.
• În caz de stres de tip „gol in stomac”: masează-ți plexul solar (celiac) cu o picătură de ulei de portocale.
• Pentru a vă ajuta să adormiti: amestecă 3 picături cu ulei vegetal și masează adancitura de pe laba picioarelor.

2. Ulei de lavanda

Lavanda sau uleiul esențial este de purtat mereu cu tine, de asemenea, atunci când călătorești, va veni la îndemână în multe situații.

Proprietate: calmantă, linistitor

Utilizare: arsuri, intepături, mâncărime, stres, somn

Mod de utilizare

• În cazul mâncărimii pielii, arsurilor sau mușcăturii insectelor, aplicați 1 până la 4 picături de ulei esențial pur în funcție de zonă.
• Pentru stres: respirați direct în sticlă pentru câteva secunde.
• Pentru a vă ajuta să adormiți: câteva picături pe pernăînainte de a adormi.

 

3. Ulei de arbore de ceai

Arborele de ceai, care este denumit în mod obișnuit prin termenul său englezesc „tea-tree” este un ulei esențial pentru „afecțiuni minore”
Proprietăți: antiseptic, antibacterian, antiviral
Utilizare: dezinfectează rănile, elimină infecțiile fungice, excelent împotriva acneei.

 

Mod de utilizare

Pentru răni infectate: puneți o picătură pură pe rană.

• Pentru acnee: puneți o picătură pură de ulei esențial pe un tampon de bumbac și aplicați pe fiecare cos de acnee, amintind să faceți pauze după fiecare săptămână de utilizare.
• Dureri în gât: 1 picătură amestecată cu miere de 3 ori pe zi, timp de 3 zile.

4. Ulei de menta

Uleiul de menta este foarte util în viața de zi cu zi, iti recomand sa-l păstrezi mereu cu tine.

Proprietăți: stimulent digestiv, revigorant, analgezic

Utilizare: dureri de cap, digestie, boală de mișcare

Mod de utilizare

• În caz de durere de cap: masează tâmplele punând o picătură pură pe degete.
• În caz de digestie grea: luați o picătură orală
• Pentru rau de transport : inspirați adânc uleiul esenț

 

5. Ulei de musetel

Proprietati: sedativ, antistres, calmant sistem nervos central

Utilizare: insomnie, șoc nervos, stres, atac de panică

Mod de utilizare :

• În caz de stres ușor în orice moment al zilei: o picătură pe încheieturi, respirați lent și profund sau, în lipsa acestuia, respirați direct în sticlă pentru câteva secunde.
• În caz de stres de tip „gol in stomac ”: masează-ți plexul solar cu 2 picături de mușeț
• Pentru a vă ajuta să adormiti : amestecă 3 picături cu ulei vegetal și se masează adancitura din talpa picioarelor.